Sanatate
- Bea multa apa.
- Ia un mic dejun de rege, un dejun de print si o cina de cersetor.
- Mananca mai multa mancare care creste in copaci si in plante si mai putin din cea care este prelucrata.
- Traieste cu cei trei E: Energie, Entuziasm, Empatie.
- Gaseste putin timp sa meditezi.
- Canta, danseaza si joaca-te mai des.
- Citeste in acest an mai multe carti decat ai citit anul trecut.
- Stai in liniste, cel putin 10 minute in fiecare zi.
- Dormi cel putin 7 ore.
- Mergi pe jos, in fiecare zi, timp de 10 pana la 30 de minute si, in timp ce mergi, surade.
Personalitate
- Nu-ti compara viata cu a celorlalti. N-ai nici o idee cum poate fi viata lor.
- Evita gandurile negative sau lucrurile pe care nu le poti controla. Investeste mai degraba in momentul prezent.
- Nu face prea mult. Cunoaste-ti limitele.
- Nu-ti pierde pretioasa energie in barfe.
- Viseaza mai des cu ochii deschisi.
- Invidia este o pierdere de timp. Tu ai deja tot ce iti trebuie.
- Uita problemele din trecut. Nu le aduce aminte celorlalti de erorile trecutului. Asta o sa distruga fericirea din prezent.
- Viata este prea scurta pentru a o risipi detestand si urand.
- Impaca-te cu trecutul tau, ca sa nu-ti distruga prezentul.
- Nimeni nu are grija de fericirea ta, decat tu insuti.
- Fii constient ca viata este o scoala si ca tu esti aici pentru a invata. Problemele fac, pur si simplu, parte din programul tau, ele apar si dispar ca ora de argebra, dar lectiile pe care le vei invata sunt pentru toata viata.
- Surade si razi cat mai des posibil.
- Nu trebuie sa castigi fiecare cearta. Accepta ca altii sa nu fie de acord cu tine.
Societate
- Telefoneaza-le cat mai des prietenilor sau trimite-le mail-uri.
- In fiecare zi da ceva bun cuiva.
- Iarta atat cat este posibil.
- Petrece timp cu oamenii mai in varsta si cu cei mici.
- Incearca sa faci cel putin trei persoane sa surada in fiecare zi.
- Ce gandesc ceilalti despre tine, nu este treaba ta.
- Serviciul nu va avea grija de tine cand vei fi bolnav. Familia si prietenii tai, DA. Pastreaza legatura.
Viata
- Comporta-te bine.
- Arunca tot ce nu este util, pastreaza ce este frumos sau vesel.
- Natura vindeca totul, deci stai cat mai mult in natura.
- Fie ca e o situatie buna sau una rea, fii sigur ca ea se va schimba.
- Putin conteaza cum te simti, scoala-te, imbraca-te si du-te unde ai treaba.
- Ce este mai bun, urmeaza sa ti se intample.
- Cand te trezesti de dimineata, multumeste ca esti in viata.
- Forul tau interior este intotdeauna fericit. Deci fii fericit !
